Les recettes de petits plats mijotés pour les bébés frileux 😋❄️

En hiver, il est important de donner à votre bébé des aliments riches en nutriments pour l'aider à rester en bonne santé. Les plats mijotés sont une excellente option pour les bébés frileux car ils sont souvent riches en légumes et en protéines et gardent votre bébé bien nourri et satisfait. Voici quelques recettes de plats mijotés que vous pouvez préparer pour votre bébé :

Ragoût de légumes et de poulet

Ce ragoût est facile à préparer et peut être fait en grande quantité et congelé pour une utilisation ultérieure.

• 1 tasse de poulet cuit, coupé en petits morceaux
• 1 pomme de terre, coupée en cubes
• 1 carotte, coupée en dés
• 1 branche de céleri, hachée
• 1 tasse d'eau ou de bouillon de poulet
• 1/4 tasse de persil frais, haché
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les légumes et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez le poulet et l'eau ou le bouillon de poulet et laissez mijoter à feu moyen pendant environ 20 minutes. Ajoutez le persil frais juste avant de servir.

Bœuf mijoté et légumes de saison

Ce plat est parfait pour une journée froide d'hiver.

• 1 livre de bœuf, coupé en petits morceaux
• 1 oignon, haché
• 2 carottes, coupées en petits dés
• 2 pommes de terre, coupées en cubes
• 2 tasses de bouillon de bœuf
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le sauter jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez la viande et faites-la revenir jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ajoutez les légumes et le bouillon de bœuf. Laissez mijoter à feu moyen pendant environ 1 heure. Servez chaud.

Ces deux plats sont riches en nutriments et offrent une variété de saveurs que votre bébé appréciera.

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